★ダイエットするぞー！★★いつからかお腹周りの贅肉をしょうがないと諦めていました。 歳のせいだと！ お風呂に入るとき嫌でも視界に入ります。 鏡に写るポッコリお腹と腰回りのお肉! お尻も異様に大きくなっています笑 今までに何度思い立って腹筋,腕立て伏せなどの運動をしたでしょう？？ 本当に数えきれません！ いつも三日坊主です笑 でも2023年は違います。 必ず醜いお腹を引っ込めます！！ 絶対にやり遂げます多分？ 毎日腹筋と腕立て伏せ、スクワットをやっています。 たまに休みの日もありますが 汗 暖かくなってきたら夜の散歩も始める予定です。 何回/日と決めれないのが弱い気もしますが・・ もう2ヶ月続けているけど目に見えた成果はありません笑 何故何故？？ これから成果が見える？？ やはり歳を重ねて付いた贅肉は手強い 新陳代謝も衰え無理なのか？？？ でも6パッドに割れたお腹を夢見て諦められないです！ きっといつの日か・・・ ところで「ビール腹」ってよく言うけど本当かな？ ビール大好きなんだよねー笑笑 んー少しビールの量を減らそうかな 出来るか自信ないけど少しだけビールの量を減らします。 甘い食べ物も大好きなんだよね笑 コンビニに行くと誘惑に負ける。 新商品が出ていると買わずにはいられないです笑 週に一度は自分へのご褒美だし・・・ 先ずはコンビニ弁当は辞めてなるべく自炊! 菓子パンも食べない! チョコ、あんまん、ケーキ、パフェは一週間で一個まで! ん〜コンビニになるべく行かない! これで何とかなるかな〜笑笑 よ〜し！とにかく頑張って痩せて皆をビックリさせるぞ！！★ |